- Идеально заботится о ребёнке, идеально развивает его, вводит идеальный прикорм и идеально выполняет все современные рекомендации психологов и врачей
- Идеально ведёт хозяйство, идеально готовит, у неё идеальная чистота и порядок
- Идеально выглядит, занимается спортом и ухаживает за собой
- Идеально совмещает работу, семью и дом
- Не забывает быть идеальной женой и светски активной личностью
Узнали себя в этом описании? Я тоже нет. Стремились соответствовать всем этим пунктам? Я - да. И у меня ушло довольно много времени, чтобы осознать и принять, что это абсолютно невозможно. Я идеальная мать? Едва ли! Но я точно ДОСТАТОЧНО ХОРОШАЯ мама для своего ребёнка.
Очень мне нравится термин «достаточно преданная мать». Это та мама, которая не стремится к идеальности, а понимает, что у неё есть свои потребности, границы и ограниченный ресурс, и она СЧИТАЕТСЯ с этим.
Такой подход позволяет мне чувствовать себя хорошо, даже если я с чем-то не справляюсь. Даже если у кого-то получается делать лучше и больше. Даже если кто-то обходится без помощников и виртуозно жонглирует всеми своими делами.
Всё очень относительно и индивидуально. В погоне за идеальной картинкой мы можем запросто довести себя до эмоционального выгорания, или и того хуже - до настоящей депрессии.
Сейчас набирает обороты тренд на естественность и честность. Становится всё более очевидно, что картинки идеальных матерей в соцсетях - лишь иллюзия. Мы понятия не имеем, чего стоит этим женщинам то, что они демонстрируют. Иногда это заведомо ложные образы или просто способ заработка. Порой - проявление своих глубинных проблем и желание казаться лучше, чем ты чувствуешь себя на самом деле. Очень важно быть честной с собой.
Ничего страшного не случится ни с вами, ни с ребёнком, если вы не будете гладить вещи с двух сторон, стирать детскую одежду руками, готовить ребёнку отдельные блюда после года, намывать полы утром и вечером, и так далее… этот список бесконечен!
Ориентируйтесь на своё состояние, а не на звёздных мам из Инстаграм: если чувствуете в себе силы и желание много успевать, тогда вперёд!
Но если вам тяжело:
- вы испытываете длительный дефицит сна,
- вам некогда нормально поесть, чтоб вас никто не дёргал,
- вы забыли, когда в последний раз выделяли на себя время и деньги,
- вы ощущаете себя подавленно и разбито,
Показывая на своём примере, мы также учим ребёнка заботиться не только о других, но и о себе: мы с рождения демонстрируем ему, что мамины базовые потребности должны быть удовлетворены, что мама важна сама по себе.
Спросите себя: я действительно хочу такой идеальности, или просто так положено? И какова цена таких усилий?
Ну а если вы осознали, что вам нужна помощь психолога, - я всегда рядом.
