Статьи

Идеи для ритуала на сон

  • Успокаивающая игра
  • Убираем игрушки
  • Складываем вещи/одежду
  • Проветриваем комнату
  • Перекус/пьём молоко/водичку/кашку (если ребёнок просит)
  • Принимаем ванну
  • Надеваем пижаму
  • Массаж
  • Чистим зубы
  • Упражнения для дыхания (религиозных семьях это может быть молитва)
  • Рассказываем, что понравилось в прошедшем дне
  • Можно поразглядывать звёзды
  • Загадываем сон, который хочется увидеть
  • Выбираем игрушку для сна (остальным желаем спокойной ночи или укладываем спать)
  • Перед сном сходить на горшок
  • Задёргиваем шторы
  • Читаем книги, сказки
  • Поём колыбельную или включаем успокаивающую музыку
  • Выключаем свет (при необходимости оставляем ночник)
  • Объятия и поцелуи
  • Желаем друг другу спокойной ночи и сладких снов!
2022-12-22 10:00 Статьи