Соблюдайте строго режим дня: ребёнок в 7 лет должен спать ночью 10 часов, иметь полноценное разнообразное питание, длительные ежедневные прогулки и занятия физкультурой в среднем полчаса в день.
Обеспечьте удобное рабочее место с правильным освещением и подходящей высотой стула.
Постарайтесь исключить остальные сильные стрессы: не накладывайте параллельно отселение в отдельную комнату, переезд, развод и тому подобные встряски.
Не сравнивайте ребёнка с другими детьми. Желательно никогда. Это ведёт к озлоблению или неуверенности в себе.
Постарайтесь не критиковать и не читать нотаций.
Проводите с ребёнком эффективное время, говорите с ним, интересуйтесь его чувствами и переживаниями.
Уважайте труд учителей и транслируйте это чувство ребёнку.
Не перегружайте первоклассника спортивными секциями и различными кружками. Ему нужно адаптироваться с новой нагрузке и образу жизни. После адаптации можно что-то добавлять, исходя из интересов ребёнка.
Ограничьте экранное время, в особенности просмотр мультиков до 30 минут в день. Мультики очень сильно стимулируют нервную систему, а ребёнка нужно, наоборот, расслаблять.
Занимайтесь творчеством с ребёнком: лепка, рисование, аппликации, всё что угодно, что поможет снять перенапряжение.
И как всегда - любите своих детей безусловно и безоценочно!