ЭМОЦИИ - интенсивные, но кратковременные реакции нашей психики на внешние стимулы. Наши эмоции обуславливаются ситуациями. Мы злимся на конкретные действия или радуемся определённым поступкам. Но ещё это может быть реакция на общие стимулы, без конкретики. То есть мы можем испытывать тревогу, но даже не до конца понимать, что именно нас тревожит. Эмоции бывают базовые (первичные) и вторичные.
ЧУВСТВА - это более устойчивые и продолжительные психические реакции, но не такие интенсивные. Они отражают наше отношение к определенным объектов. Например, мы начинаем испытывать симпатию или влечение уже к конкретным людям. И здесь мы точно знаем, какие чувства у нас вызывает тот или иной человек. Или чувства как реакция на какие-то конкретные виды деятельности: то есть я точно понимаю, что я чувствую по отношению к мытью посуды или шопингу: где недовольство, а где радостное предвкушение.
АФФЕКТЫ - это кратковременные и очень интенсивные эмоциональные процессы, которые сопровождаются выраженными изменениями на физиологическом уровне. Например, вспышка гнева - это аффект, вследствие которого человек испытывает выброс адреналина, норадреналина и кортизола, учащается пульс, поднимается давление, возникает мышечное напряжение и так далее. То есть организм готов действовать: бить или бежать.
НАСТРОЕНИЕ - это продолжительный эмоциональный процесс низкой интенсивности. Некий эмоциональный фон в текущий момент времени, не зависящий напрямую от объекта или обстоятельств. Например, это может быть скука или воодушевление. Мы можем не осознавать причин того или иного настроения. А ещё оно имеет эффект заражения: когда мы пребываем в приподнятом настроении, то трава кажется зеленее, люди добрее, и так далее.